2026/10/7
よく眠ることも、学ぶこと
朝晩が涼しくなり、少しずつ秋らしくなってきました。
この時期、子どもたちの生活リズムは整っていますか？
「もう少し宿題をしてから寝よう」
「あと少しだけゲームを……」
そんなふうに、つい寝る時間が遅くなってしまうこともありますね。
でも、睡眠は子どもの成長だけでなく、学ぶ力にも大切な時間です。
眠っている間に、脳はその日に見たり、聞いたり、覚えたりしたことを整理しています。
睡眠が足りないと、
・集中しにくい
・覚えにくい
・やる気が出にくい
・イライラしやすい
など、学習にも影響が出ることがあります。
だからこそ、
「もっと頑張ろう」より、まず「しっかり休もう」。
十分に眠って、元気に起きる。
そして、すっきりした頭で学ぶ。
その繰り返しが、子どもたちの
「見る力・聞く力・覚える力・考える力・集中する力」を育てていきます。
忙しい毎日の中だからこそ、
「今日もよく頑張ったね。明日のために、ゆっくり休もうね」
そんな声かけを大切にしてみてください。
眠ることも、子どもたちの大切な学びです。
9,10月の標語：
元気に過ごして、しっかり学ぼう！!
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